Ваш проводник к автономии
Анна Цяпало
Я - квалифицированный психолог-аналитик и семейный психолог с более чем 8 летним опытом практической работы. Моя специализация - архитектор человеческих отношений.
Я помогаю тем, кто чувствует, что "растворился" в партнере, потерял свои цели или живет в постоянном страхе конфликта. Мой подход объединяет глубинный психоанализ и практические инструменты коммуникации.
- 8+ лет частной практики и сотни разобранных кейсов
- Дипломы международного образца и регулярное повышение квалификации
- Автор методики "Эмоциональная автономия", адаптированной для мужчин и женщин
В цифрах и фактах:
На сколько Вы свободны в своих отношениях?
Прочитайте вопросы и выберете вариант, который лучше всего описывает Ваше состояние.
Tilda Publishing
1.Эмоциональная опора
2.Личные границы
3.Жизненный вектор
- Я сама(сам) создаю свое настроение.
- Настроение портится если у партера проблемы.
- Мое состояние на 100% зависит от того, в духе ли партнер сегодня.
- Я легко говорю "нет" и занимаюсь своими делами.
- Иногда уступаю что бы избежать долгой ссоры.
- Я постоянно подавляю свои желания, что бы быть "удобным(ой)".
- У меня есть свои цели, друзья и увлечения.
- Я часто советуюсь с партнером, прежде чем что то решить.
- Я не представляю своей жизни и смысла без этого человека.
ВАЖНО: Если Вы ответили "Да" хотя бы на один вопрос под номером 3 - Ваша личность находится в зоне критического слияния. Вы теряете себя, и этот курс станет Вашей пошаговой инструкцией по возвращению к жизни.
Разделение по гендеру
- Для него
Пункты боли:
- Гипер-ответсвенность: Вы чувствуете, что если расслабитесь хоть на миг - все рухнет. Вы "чините" ее жизнь, забывая о своей.
- Эмоциональный щит: Вы подавляете свои чувства, чтобы не провоцировать ее реакцию. Проще промолчать. чем выдержать конфликт.
- Потеря вектора: Ваши цели и амбиции задвинуты на второй план ради "спокойствия в доме"
- Для нее
Пункты боли:
- Растворение: Ваше настроение - это зеркало его настроения. Вы не знаете, чего хотите на завтрак, если он не в духе.
- Страх "неудобства": Вы боитесь сказать "нет", потому что боитесь быть отвергнутой. Ваша самооценка зависит от его одобрения.
- Роль Спасателя: Вы верите, что если еще немного постараться, он наконец-то изменится и оценит Вашу жертву.
Программа трансформации
4 шага от эмоционального слияния к личной автономии и здоровым отношениям
- Генезис зависимого "Я": как детские стратегии выживания управляют взрослой жизнью.
- Самодиагностика: Тест на эмоциональное заражение и определение степени слияния.
- Практика: Карта "Мои дефициты" (что я пытаюсь закрыть другим человеком).
- Механизмы защиты: как мозг оправдывает страдания.
- Вторичные выгоды: почему мне "удобно" быть созависимым.
- Практика: Упражнение "Цена и Ценность" - честный аудит отношений.
- Территория "Я": восстановление права на свои чувства, время и ресурсы.
- "Битва призраков": как перестать общаться с проекциями прошлого.
- Практика: Техника "Стоп - контроль" - как перестать опекать и начать жить.
- От самооценки к самоценности: как опираться на себя, когда страшно.
- Искусство здоровой близости: как говорить "нет" без скандалов и вины.
- Практика: Тренажер уверенной коммуникации (скрипты диалогов).
Ваш результат после курса
Вы выходите из состояния эмоционального удушья и обретаете автономию
- Внутренне: Спокойствие, отсутствие фоновой тревоги и страха одиночества. Вы возвращаете себе право на собственные чувства.
- Внешне: Умение строить диалог через "Я - сообщения", наличие своих интересов и четкие границы, которые партнер начинает уважать.
Выберите свой путь к автономии
Инвестиция в себя которая окупается свободой
"Точка осознания"
Для тех, кто готов идти в своем темпе
5000 руб
Наполнение:
Начать трансформацию - Доступ к 4 модулям программы (видеоуроки).
- Практические задания для самостоятельной работы.
- Пожизненный доступ к материалам курса.
- Чек-лист "Маркеры слияния в быту"
"В безопасном кругу"
Для тех, кому важна поддержка и зеркало группы
20000 руб
Наполнение:
Иди к свободе вместе - Все из тарифа "Точка осознания".
- Участие в закрытом чате с единомышленниками.
- 2 встречи в зум с ответами на ваши вопросы (раз в неделю).
- Проверка домашних заданий куратором-психологом
"Личная трансформация" (VIP)
Глубокая терапевтическая работа под нашим наставничеством
50000 руб
Наполнение:
Забронировать место - Все из тарифа "В безопасном кругу"
- 3 индивидуальные консультации (по 50 мин) лично с Вами
- Прямая связь с Вами в мессенджере на период курса.
- Индивидуальный план выхода из созависимых паттернов.
